Die High-Carb-Diät: Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

Abebben mit den richtigen Kohlenhydraten
Broschiertes Buch
Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast allesamt Diät verteufelt – ob es derzeit Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und immerhin sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie derzeit auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Wohlbeleibt zugeführt, was wieder zu Gewichtsverlust führt und einer Rangfolge von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Vorsatz, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine bis über beide Ohren gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für sämtliche, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.

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