Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden

In 28 Tagen Entzündungen abdämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
Broschiertes Buch
Chronische Entzündungen im Körper bleiben aber und abermal lange unbemerkt, verursachen ungeachtet eine ganze Sequenz von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und bearbeiten sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aufgebraucht. In Die Anti-Entzündungs-Diät erklären die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse durch einen entzündungshemmenden Lebensstil in Schach zu halten.

Das Buch leitet dazu an, Entzündungen durch gezielte Anpassungen der Ernährung kraftvoll entgegenzuwirken. Ein 28-Tage-Vorhaben mit vielen leckeren Rezepten, die entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Avocado oder Ingwer enthalten, und eine ganze Sequenz wertvoller Tipps helfen, Entzündungen einzudämmen, Folgekrankheiten zu verhüten, das Immunsystem zu stärken und den Körper nochmals ins Gleichgewicht zu bringen.

Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für ganz diejenigen, die Krankheiten umgehen oder bekämpfen und aufgebraucht ihrem Alltag mehr herausholen wollen – besseren Schlaf, bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden.