Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten (Abnehmen mit Dr. Riedl)

20 % Verhalten tauschen, 80 % Essgewohnheiten behalten
Broschiertes Buch
Sie fahnden ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl – dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV – analysieren Sie Ihr Essverhalten, definieren Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Ablösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn allerdings, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abflauen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Redigieren von allerdings 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Beendigung zu administrieren. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Verschütt gegangen zum Wunschgewicht – schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art.